DVDdeQIGONG

"QI GONG DES 5 SAISONS"

Ces 5 DVD permettent de travailler les énergies des "5 éléments" correspondant aux 5 organes respectivement rattachés aux 5 Saisons

de la Médecine traditionnelle Chinoise. Elles font parties de la méthode complète appelées DAO YIN YANG SHENG GONG crée par

MAîTRE ZHANG GUANG DE de la faculté d'éducation physique de Pékin. Classiquement et graduellement la progression passe tout d'abord

par un mouvement correct puis une respiration associé, peut venir se greffer après de maintes répétitions, l'éveil de la conscience pour guider l'énergie.....!

Sur le plan physique ces enchainements vont permettre de travailler la souplesse du bassin (réservoir d'énergie et de sang) renforce l'enracinement et la force des jambes.

Cette méthode incite aussi à la souplesse des poignets et des chevilles avec beaucoup de mouvements d'extensions et de rotations combinés.

QI GONG
POUR NOURRIR
LES POUMONS
EN AUTOMNE

1) Douche sèche sur "l'accueil des parfums", 2) soutenir le ciel avec un seul bras,

3) Tourner laTête et regarder la lune, 4) Le petit bateau traverse tranquillement la riviere,

5) l'enfant lave le linge, 6) tourner la colonne celeste,

7) jouer du pipa, 8) l'oie sauvage s'envole dans le ciel

QI GONG
POUR RENFORCER
L'ENERGIE VITALE
EN HIVER

1) soulever la robe pour la présenter, 2) le lion d'or serein s'assier et guette l'horizon,

3) pencher le corps pour atteidre les pieds, 4) Prendre en main le pied du Bouddha,

5) Loie sauvage descend dans le desert, 6) Le vent balaie les derniers nuages,

7) Le lion gratte la balle, 8) L'énergie retourne au Dan Tian.

QI GONG
POUR RENFORCER
LE FOIE & LA VESICULE
EN PRINTEMPS

1) L'esprit ce concentre au ZHIYANG 9VG, 2) la lumiere brille sur QIMEN 14 F,

3)Frapper YANGGANG 48 V, 4) Le grand oiseau masse l'estomac,

5) La pie monte sur la branche de l'arbre, 6) Accueillir le soleil joyeusement,

7) La Grue sort de sont nid, 8) Faire entrer l'énergie au Dan Tian

APAISER LE COEUR
ET CALMER
L'ESPRIT
EN ÉTÉ

1 ) Danser en écoutant le chant du coq, 2) Le singe blanc offre un fruit,

3) L'éléphant enroule sa trompe, 4) Le loriot deploie ses ailes,

5) Un bon médecin masse les oreilles, 6) Frapper les bras et les jambes,

7) Les arbre désèchés enchevêtrent leur racines 8) Enchainement de pas équilibrés

QI GONG POUR
RENFORCER
LA RATE
ET L'ESTOMAC
L'ÉTÉ INDIEN
(saison intermédiaire)

1) Claquer des dents et avaler la salive, 2) Prendre les étoiles et transformer la planête,

3) Le colosse soulève le bronze, 4) le grand oiseau masse l'estomac,

5) Le costaud frotte la balle, 6) Frapper ZU SAN LI 36 E,

7) Balancer le marteau sur le ventre, 8) La grue blanche montre ses ailes

QI GONG
CONTRE
LES DOULEURS*

1) Le serpent argenté tire la langue, 2) La fée du ciel sème des fleurs,

3) Les 2 dragons agitent la mer, 4) La grue immortelle joue sur l'eau,

5) Le cerf vif regarde en arrière, 6) Le tigre blanc sort ses griffes,

7) L'aigle puissant déploie ses ailes, 8) L'ours noir secoue ses lombes,

ART TAOÏSTE

DE LONGEVITE *

1) Rajeunissement, 2) Renforcement de l'énergie originellle, 3) Forme Yin Yang

4) Les cercles horizontaux, 5) Léa tortue emerge la tête de l'eau, 6) La nage du Dragon,

7) la nage de la grenouille, 8) Lescercles du ciel, 9) les cerles de la terre,

10) Les cercles de l'homme, 11) Les voeux de longévité, 12) Le phénix déloie ses ailes.

 

LES 18 MOUVEMENTS DU TAI JI QI GONG*

 

1) L' Ouverture, 2) Ouvrir la poitrine et le coeur, 3) Balayer l'arc en ciel,

4) Ecarter les nuages 5) Rouler les bras vers l'arriere, 6) Jouer au bateau sur un lac,

7) Jouer au ballon, 8) Tourner le corps et regarder la lune,

9) Pousser les mains en pivotant le corps,10) Agiter les mains comme des nuages,

11) Pêcher en observant le ciel, 12) Pousser la vague,

13) Le pigeon déploie ses ailes, 14) Coups de poing vers l'avant,

15) L'oie sauvage prend son envol, 16) La grande roue tourne,

17) Déraciner des arbres, 18) Appuyer les mains vers la terre pour apaiser l'énergie.

* LE QI GONG CONTRE LES DOULEURS:

C' est un enchainement de 8 mouvements tous ou presque sont tirés de par l'observation des comportements et

caractéristiques de certains animaux. Il mobilise et favorise le déblocage du sang et de l'énergie notamment aux niveaux des articulations

de la colonne vertébrale. Ce Qi Gong apporte des techniques simples, visant à renforcer la capacité de l'auto-guérison du pratiquant.

Ces techniques sont tirées de l'enseignement du Docteur Jian de l'école du Quimétao.

 

* "ART TAOÏSTE DE LONGEVITE " ou "LES DOUZE TRESORS TAOÏSTES"

Cette méthode est resté très longtemps réservé à la famille royale, le nom d'origine est "Techniques impériales".

Elle à la particularité d'être axées sur le travail energétiques des Reins. En MTC les reins sont la source de l'énergie originelle

pour le maintien et le renforcement de la santé, cette énergie est primordiale. L'art Taoïste à pour objectif de renforcer

la moelle, les os et le cerveau.Une pratique quotidienne d'une vingtaine de minutes apporte d'exellents résultats

 

* LE TAI JI QI GONG

Cette méthode synthétise des mouvements du Tai Ji Quan et des principes respiratoires ainsi que des visualisations du Qi Gong.

Elle apporte de la souplesse et de la résistence au muscles et aux articulations, elle renforce toutes les fonctions organiques.

Le système neuro-hormonale est amélioré, la circulation du sang et de l'énergie est favorisé.

Elle a des effets probant sur la prévention des maladies et l'amélioration de la santé.

DVD

 

STAGE de Qi GONG

Dimanche 25 Juin 2017

L' Harmonisation des 6 directions

&

les Marches Thérapeutiques ( Guo Lin)

 

Introduction à la

Médecine Traditionnelle Chinoise

Saison 2016/2017

 

 
 
 
 

informations & inscription: Stage de Qi Gong

 

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